STERK Senior gruppetreninger i Bergen

Veldig fornøgd med STERK senior gruppetrening, og Stine som dyktig instruktør. Får trene heile kroppen, med fokus på både bevegelighet, styrke og balanse. Grundig gjennomgang, forklaring og absolutt mulighet for individuell tilpasning. Flott opplegg ☆

Har gått hos Stine i mange år og kunne ikke vært de timene for uten. Gode og varierte øvelser i et trivelig miljø. Anbefales!!!

Vi har hatt Stine som trener i flere år og anbefaler opplegget med "Sterk senior" på det varmeste. Treningene er varierte og inspirerende. Vi opplever at vi blir både støttet og utfordret. Øvelsene gir styrke og økt bevegelighet, og fremgangen merkes. Stine forklarer og instruerer slik at øvelsene blir riktig utført. Hun passer på oss og gir gode råd til den enkelte. I gruppen vår er det stor stemning og godt humør, og gruppen har holdt seg stabil gjennom mange år.

Et inspirerende og godt tilpasset kurs for seniorer. Ikke "hopp og sprett" , men rolige virkningsfulle øvelser for hele kroppen. I tillegg god balansetrening. Jeg, 81 år, har stort utbytte av denne treningsformen. Herlig å kjenne at kroppen dagen etter trening er litt støl👍 Instruktør Stine motiverer oss også til å øve hjemme😀

Jeg er så fornøyd med Sterk Senior trim! Liker at Stine fokuserer på hele kroppen, men en del av den hver gang. F.eks skulder rygg eller hofte knær osv. God oppvarming og balanse er alltid med. Vi er en fin gjeng med mye humor og godt humør. Stine er veldig flink, hun har mye god kunnskap som hun deler med oss!

Stedet har god parkering, og er lett å finne. Har deltatt i gruppetreningen hos Stine i mange år alt. Var ny tilflytter til Nesttun og kjente ikke noen andre da jeg begynte. Ble veldig godt mottatt av Stine, hun får alle til å føle seg vel og ivaretattt. Treningen er virkelig noe vi alle trenger! Alle kroppens muskler blir tatt i bruk, og hun kontrollerer at vi bruker de riktige musklene dersom det er behov for det. Treningen er veldig allsidig, og vi har det trivelig på treningen. Anbefales på det varmeste!

Jeg har startet mitt fjerde semester på Sterk senilor. Instruktøren Stine Røynestad, mensendieck og fysioterapeut, har et program med utrolig mange øvelser som styrker bevegelighet, styrke og balanse. Øvelsene utføres med enkelt utsryr og øvelsene kan også utføres hjemme. Hun er en meget dyktig instruktør. Det skal være en god grunn for ikke å stille på treningen. Gleder meg til hver treningstime. Ikke nøl, meld deg på.